-식약청자료,-
청소년 절반은 짜게 먹어
청소년 비만율이 꾸준히 증가하는 이유는 다름 아닌 청소년 절반은 기준치보다 두배나 넘는 나트륨을 섭취라고 합니다.
짜게 먹는 습관은 곧 비만 및 각종 성인병의 원인이 되기도 합니다.
식품의약품안전청(이하 식약청)이 지난 2007~2009년 전국 영유아, 어린이, 청소년 6625명을 대상으로 나트륨 섭취 수준을 조사한 결과 1400명 정도가 하루 평균 4000mg의 나트륨을 섭취했다고 15일 밝혔습니다.
이는 전체 조사대상 청소년 2113명의 47.52%를 차지하는 수치로 세계보건기구의 하루 권장량(2000mg 이하)보다 배가 많은 것이랍니다.
또 하루 평균 나트륨 섭취량이 2000~4000mg인 청소년도 957명으로 전체 조사대상 청소년의 45.29%를 차지, 조사대상 청소년의 대다수인 92.81%가 기준치를 초과했다고 합니다.
건강을 위해 싱겁게 먹는 습관 변화, 필요하겠죠?